Jeden Mittwoch 18:15–19:30 Uhr.
Mit vielen abwechslungsreichen Übungen stärken wir unseren Rücken, mobilisieren unsere Gelenke und verbessern Gleichgewicht und Koordination. Tempo und Intensität der Übungen kannst du individuell für dich anpassen.
Jeden Mittwoch 18:15–19:30 Uhr.
Mit vielen abwechslungsreichen Übungen stärken wir unseren Rücken, mobilisieren unsere Gelenke und verbessern Gleichgewicht und Koordination. Tempo und Intensität der Übungen kannst du individuell für dich anpassen.